마늘 효능 : 마늘은 고혈압을 치료하고 방지한다

식품이자 약초로서 마늘의 효과는 이미 많은 연구에서 확인되었고, 마늘이 암을 예방하고 높은 콜레스테롤 수치를 자연스레 낮추어 준다는 것은 대부분의 사람들이 이미 알고 있다.

마늘은 또한 고혈압을 예방하고, 이미 발생한 고혈압을 정상화 하는 효과도 가지고 있다. 고혈압으로 고통스런 사람은 매일 아침에 마늘을 한 쪽씩 먹는 것이 제일 좋다고 한다.

전문가들에 따르면, 마늘 생즙에는 영양성분이 아주 많이 들어 있기 때문에 삶지 않고 먹는 것이 효과적이라고 한다. 발작, 경련, 불안증세를 다스리는데는 마늘 한 쪽을 찧어서 따뜻한 우유에 타서 먹는 것이 효과적이라고 한다. - Sandeep Godiyal

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