시장통 건강방

메티실린 내성 황색 포도구균을 죽이는 1000년 전의 약초 항생제 : 영국의 전통 치료법으로 병원의 수퍼버그인 MRSA가 제압되었다. MRSA killed by 1000-Year-Old Herbal Antibiotic: hospital superbug MRSA subdued by British Folk Remedy MRSA는 무엇인가? 메티실린 내성 황색 포도구균 (MRSA)은 항생제에도 (죽지 않고) 견디는 포도상 구균의 변종이며, 국립보건원에 따르면, "건강을 위협하는 심각한 우려 거리"가 되었다. 질병통제예방본부에 따르면, 메티실린-내성-황색포도알균 9 로도 알려져 있는 MRSA로 인하여 매년 2백만명이 감염되고 있으며, 23,000명 이상이 죽는다고 한다. What is MRSA? The hospital superbug MRSA is a drug resistant strain of Staph, and has become a "serious health concern" according to the U. S. National Institute of Health. Know as methicillin-resistant Staphylococcus aureus 9, MRSA infects two million people a year and kills more than 23,000 according to the U.S. Centers for Disease Control and Prevention. 전통의약과 MRSA MRSA 처리에 사용된 약초 처방법은 약초와 전통 의료의 가치를 보여 준다. 발전하고 있는 세계의 전통의약이 우리가 수 백년 동안 잊고 살았던 또 다른 놀라운 치료법을 보여 주었다. 옛날부터 전해 오는 자연치료법으로 현대의료시스템에서 치료할 수 없는 질병을 치료할 수 있다. Traditional Folk Medicine and MRSA Using this herbal formul...

예일대학의 연구에 따르면, 책 읽기가 오래사는 데 도움이 된다고 한다. 사회과학과 의료 (Social Science & Medicine)지에 책을 읽는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 사망 위험이 20% 가량 낮다는 연구결과가 실렸다. 연구는 50세 이상의 3635명을 대상으로 12년에 걸쳐 이루어졌다. 책을 읽는 사람이 책을 읽지 않는 사람보다 생존력이 더 높았고, 책을 읽는 것이 그 밖의 신문이나 잡지를 읽는 것 보다 더 낫다는 결과가 나왔다. Want to Live Longer? Try Picking Up a Book 도움이 되기를 바랍니다.

특히 EPA와 DHA 같은 오메가3 지방질은 심장 건강을 포함하여 우리 몸의 전체적인 건강에 있어 매우 중요하다. 최근에 19건의 연구결과를 분석한 결과 오메가3 지방이 풍부하게 들어 있는 물고기나 식물 식품을 일정하게 먹으면 치명적인 심근경색이나 심장마비 위험이 약 10 퍼센트 정도 줄어 든다는 것이 확인되었다. 나이, 성별, 민족, 당뇨, 아스피린이나 콜레스테롤 저하 약품을 복용하는 등의 여러가지 복합적인 요인들을 감안하더라도 그 효과는 마찬가지로 나타났다. 이탈리아에서 수행된 큰 연구에서는 심장마비에서 살아난 사람 가운데 오메가3 지방을 매일 1그람씩 먹은 사람은 심장마비로 인한 사망 위험이 50 퍼센트 줄어드는 것으로 나왔다. 오메가3 지방질은 몇 가지 방식으로 심장혈관을 건강하게 한다. 혈압을 낮추고, 트라이글리세라이드(triglyceride) 응집을 줄이며 새로운 혈관의 성장을 촉진하는 주된 요소인 내피 기능을 좋게 한다. >> EPA = eicosapentaenoic acid [에이코 사 펜타 엔 산] >> DHA = docosahexaenoic acid [도코 사 헥사 엔 산] How Good Fats Prevent Heart Disease 도움이 되기를 바랍니다.

비타민D는 스테로이드 호르몬이며 인체의 모든 세포에 실질적인 영향을 미치므로 체내의 비타민D 수준을 적정한 상태로 유지하는 것이 매우 중요하다. 비타민D가 부족하게 되면 뼈에 문제가 생겨서 뼈가 약해지고, 부서지기 쉬워지고, 물러지는 등의 현상이 나타나는 것으로 알려져 있다. 비타민D는 또한 심장, 뇌, 면역기능 등등에도 마찬가지로 아주 중요하다. 예를 들자면, 비타민D 부족과 인슐린저항 그리고 1형 및 2형 당뇨 간에는 매우 중요한 상관관계가 있다. 최근의 연구에 따르면, 비타민D가 부족하면 포도당대사에 영향을 미치며, 비타민D 부족이 실질적으로 당뇨에 미치는 영향은 비만보다 더 크다고 한다. 2형 당뇨, 초기 단계의 당뇨, 포도당대사증후군 증상을 가지고 있을 가능성이 체중보다는 비타민D 부족과 련관성이 훨씬 더 높은 것으로 나왔다. 그러면, 비타민D를 적정하게 유지하는 가장 좋은 방법은 무엇인가? 거의 모든 비타민D 전문가들은 적당한 햇볕을 쏘이는 것이 가장 이상적인 길이라는 데 동의한다. >> Insulin Resistance [인슐린 레지스턴스] 인슐린 저항 (기능 장애) 인슐린은 혈액속의 포도당을 세포가 사용할 수 있도록 하는 효소인데, 인슐린이 제 기능을 하지 못함으로써 혈액속에는 당성분이 지나치게 많은 상태가 되고, 이를 해소하려고 췌장(이자)에서는 더 많은 인슐린을 만들어 내는 현상을 말한다. 결과적으로 인슐린저항은 인슐린의 기능 장애이다. The Relationship Between Vitamin D and Insulin Resistance 도움이 되기를 바랍니다.

기존에 과학적인 것이라고 굳어져 있던 내용이 또 다시 완전히 틀렸다: 식품에 들어 있는 콜레스테롤은 심장병을 일으키지 않는다. "Settled" science was totally wrong yet again: Cholesterol in foods does not cause heart disease. 미국의 최고 영양(건강) 자문기구가 식품에 들어 있는 콜레스테롤의 위험성에 대한 경고를 폐기함으로써 40여년 동안 지속된 정부의 정책이 잠재적으로 뒤집어지게 되었다. Potentially reversing almost 40 years of government policy, the top nutrition advisory board for the United States has dropped its warning against dietary cholesterol. 식사지침자문위원회는 식품에 들어 있는 콜레스테롤이 심장병을 일으킨다는 어떠한 증거도 없다고 결론을 내렸다. The Dietary Guidelines Advisory Committee concluded that no evidence supports a link between dietary cholesterol and heart disease. settle [셑틀] 끝내다 =  to end or resolve (a dispute, for example) by making a decision or coming to an agreement 논란, 분쟁 등에 대하여 결정을 내리거나 합의를 하여 종결시키다 cholesterol [컬레스트롤] disease [디지즈] 병 = an abnormal condition of a part, organ, or system of an organism resulting from various causes 생명체의 부위 장기 체계 등이 비정상적인 상태   "Settled" science was tota...

최근의 연구에서, 햇볕이 암의 발생을 낮추고 암을 죽이는 데 관련이 있음이 밝혀졌다. 비타민 D는 면역 세포들간의 원활한 신호전달을 가능하게 할 뿐만이 아니라 더 이상 필요 없거나 비정상적으로 작동하는 세포를 죽이는 일을 촉진한다. 비정상적인 세포로 인해 암이 발생했을 때, 비타민 D는 면역체계와 상호작을 통하여 암의 위험을 줄이는 데 결정적으로 중요한 역할을 한다. Solar radiation linked with incidence and mortality of invasive cancers 도움이 되기를 바랍니다.

호주에 사는 자네트는 악성 유방암이며, 6달 정도 밖에 살지 못할 것이라는 진단을 받았다. 그녀의 나이는 이제 52 살이었고, 받아들일 수 없다고 마음 먹었다. 자네트는 여러 방면으로 알아 본 뒤에, 몸과 마음 그리고 정신에 이르기까지 총체적인 길을 찾고자 자연치유를 하는 사람과 함께 하기로 결정했다. "나는 내 몸이 스스로 정상적인 건강 상태로 되돌아 가는데 필요한 모든 조치들을 하는 것이 이치에 맞는 일이라는 것을 알게 되었다. 다양하게 조사하면서 어떻게 해야 하는지 알게 되었고, 내가 하는 것이 옳다는 것도 확신하게 되었다." 자네트는 운동량을 더 늘리기로 했다. 장거리 달리기와 요가를 했고, 산길과 바닷가 모래밭을 맨발로 달림으로써 자연의 혜택을 얻었다. 또한 영양섭취를 늘리기로 했다. 몸이 필요한 만큼 많은 음식을 먹을 수 없었기 때문에 쥬스를 해서 마셨다. 빨간무( 당근, carrots, 캐럿 )를 한 주에 한 트럭쯤은 먹은 것 같다. 밀모 ( 밀 싹, wheatgrass, 휘트 그라스 ) 쥬스를 마시기 시작했다. 밀모에는 비타민, 미네랄, 아미노산 그리고 엽록소가 풍부하게 들어 있다는 것을 알게 되었기 때문이다. 암은 산소가 있는 환경에서는 살지 못한다는 것을 알게 되었다. 운동과 의식적인 숨쉬기 그리고 밀모 주스 등을 통하여 몸이 되도록 많은 산소를 흡수할 수 있도록 했다. 그 밖에 먹은 식품에는 브로콜리 ( broccoli ), 근대뿌리 ( beetroot ),  그리고 양배추의 일종인 브루셀 싹 ( Brussels sprouts ) 등이 있다. 채식을 했으며, 익혀 요리한 음식을 단절하고 익히지 않은 날 음식으로 완전히 바꾸었다. 그렇게 바꾸고 나니 얼마 지나지 않아 마음이 믿을 수 없을 정도로 명쾌해졌고, 살도 조금 빠졌다. 힘도 나고, 특정한 상처도 나았으며, 상태가 좋다고 느껴졌다. 내 몸 스스로가 실제로 암을 치유했다. 이 보다 더 좋을 수는 없었다. 자네트는 운동과 날 음식이 (암...

공학전문가인 루비 라손 박사 (Dr. Ruby Lathon)는 갑상선 암으로 진단을 받았다. 그런 상황에서는 누구라도 수술과 항암치료를 받는 것이 일반적이지만, 생각만해도 두려웠고 그러한 극단적인 치료방법은 피하고 싶었다. "나는 수술을 받고 평생토록 항암제를 달고 사느니 총체적으로 다른 길을 걷기로 마음 먹었다. 나는 삶의 방식을 완전하게 바꾸고 스스로 병을 이겨 낼 때까지 일년의 시간을 보내기로 했다. 모든 가공식품을 배제하고, 우유제품을 끊고, 대신에 매일 주스를 마시고, 요리하지 않은 날 음식만을 먹으며, 과일과 야채를 많이 먹는 것을 잊지 않고 생활했다. 내 몸은 스스로 치유할 수 있다는 믿음을 굳게 가지고 지냈다." 결과는 어떠했을까? 계획했던 1년이 되기도 전에, 암이 완전히 다 나았다고 선언하였다. 요즘 라손 박사는 보다 건강한 생활습관을 알리는데 전념하고 있다. 식물성 식품을 통째로 먹는데서 오는 자연 치유력, 몸 자체의 자연 치유력 그리고 정신력에 이르기까지 관련 지식을 알려주는 세미나와 워크샵을 이끌면서 유튜브의 TheVeggieChest 채널 을 통하여 건강한 먹거리 조리법을 사람들에게 알려주고 있다. >> 유방암 치료 방법 - 운동과 날 식품으로 기적적인 회복 Woman turns to raw foods, heals self from thyroid cancer 도움이 되기를 바랍니다.

- 구리와 은이 노로바이러스(norovirus)를 멸살한다는 사실을 수 년동안 은폐하다가 마침내 시인하는 과학자들 - 위장염을 일으키는 벌레라고도 불리우며 매우 전염성이 높은 노로바이러스가 질병을 일으키는 경우는 아주 흔하다. 오염된 식품, 물, 다른 사람의 피부 등을 통하여 전염되어 매년 수백만의 사람들이 질병을 앓는다. 연구자들은 구리 함량이 60 퍼센트 이상 되는 구리합금의 마른 표면에는 노로바이러스가 살아남지 못한다는 것을 실험을 통해서 알아 냈다. 구리와 300 가지가 넘는 구리합금은 노로바이러스를 단순히 억제만 하는 것이 아니라 완전히 멸살시키며, 그 밖에 다양한 곰팡이균과 박테리아도 마찬가지다. 은(銀)도 다양한 형태로 자연적인 항생제로 수백년 동안 사용되고 있지만, 미국 식품의약국(FDA)은 이러한 사실과는 다른 유언비어를 유포해 왔다. - Rebecca Winters 도움이 되기를 바랍니다.

식품이자 약초로서 마늘의 효과는 이미 많은 연구에서 확인되었고, 마늘이 암을 예방하고 높은 콜레스테롤 수치를 자연스레 낮추어 준다는 것은 대부분의 사람들이 이미 알고 있다. 마늘은 또한 고혈압을 예방하고, 이미 발생한 고혈압을 정상화 하는 효과도 가지고 있다. 고혈압으로 고통스런 사람은 매일 아침에 마늘을 한 쪽씩 먹는 것이 제일 좋다고 한다. 전문가들에 따르면, 마늘 생즙에는 영양성분이 아주 많이 들어 있기 때문에 삶지 않고 먹는 것이 효과적이라고 한다. 발작, 경련, 불안증세를 다스리는데는 마늘 한 쪽을 찧어서 따뜻한 우유에 타서 먹는 것이 효과적이라고 한다. - Sandeep Godiyal 도움이 되기를 바랍니다.

어떻게 암의 확산을 키울 것인가? 그 치료법을 은폐하라... 당신 같이 의심이 많은 회의론자들은 이에 대한 확고한 증거를 원할 것이다. 여기에 역사적으로 증명된 사실들이 있다. 스스로 "자유의 땅"이라 부르는 이 철면피한 나라 미국의 그다지 건전하지 못한 의료역사와 진실로의 여행을 시작해 보자. 주류언론들은 거대 제약회사들과 몬산토 듀폰 바이엘 다우케미칼 등의 거대 유전자조작(GMO) 영농업체들로부터 들어오는 광고비 때문에, 그리고 효과도 없는 암치료(업체)에 주식을 투자한 로비스트와 정치가들 때문에, 절대로 인정하지 않을 최고의 (자연) 암치료요법 7가지부터 알아보자. 1. 미국의사회(AMA)는 멕시코에서 암바이러스를 탐구하는 사람들이 연구를 하지 못하도록 하고, 나아가 자연치료법을 중단시키기 위해 250,000달러를 지불했다. 2. 부르진스키 기록영화(Burzynski Documentary)는 미식품의약국(FDA)과 암 관련 업계의 진짜 목표는 효과가 있는 암치료법을 파괴하는 것임을 폭로하였다. 3. 기록영화 "Dying to Have Known"은 자연 암치료법인 거슨요법(Gerson Therapy)을 보여주고 있다. 4. 해리 혹세(Harry Hoxsey): (자연의) 약초로 암을 치료하면 유죄 5. 마법 버섯(Magic mushrooms)으로 우울증을 치료할 수 있을 것임에도, 의약법에 묶여 임상실험이 지연되고 있다 6. 대마초(마리화나, Marijuana)- 암치료제인가? 7. 35% 과산화수소로 암을 이길 수 있다 지금으로 부터 거의 100년전, 미국의사회(AMA)는 미국 의과대학에서 영양에 관한 교육을 제거하기 시작했다. 그 결과 의사들은 식품을 약으로 사용할 수 있다는 것을 전혀 이해하지 못하게 되었고, 그와 관련된 제안을 하는 것은 더 이상 허용되지 않았다. 또한, 아기를 받는 산파와 전래 약초에 관련된 사람들 그리고 자연치유를 하는 사람들은...

오래 전에 마을에서 있었던 일이다. 젊은 사람이 폐암으로 몇 달 밖에 살지 못하겠다는 진단을 받았다. 젊은 사람에게 그런 일이 일어나니 마을 사람들이 너 나 할 것없이 걱정을 하며 뒤숭숭했다. 그러던 어느날 그 젊은이가 처자와 부모에게 이별의 글을 남기고 사라졌다. 몇몇 옷가지와 크고 작은 칼 두 자루가 없어진 것으로 보아 챙겨 간 것으로 짐작들을 하였다. 마을 사람들은 옷과 칼을 가지고 간 것으로 보아, 어디 산 속으로 간 듯하니 돌아 올 것이라며 가족들을 다독였다. 젊은이가 집을 떠난 지 3년 여가 훌쩍 지나고 있었다. 어느날 젊은이가 건강한 모습으로 돌아 왔다. 가족들은 물론이고 마을 사람들이 모두 모여 들어 환호했다. 젊은이는 그간의 사정을 아래와 같이 이야기 했다. 앉아서 죽을 날만 기다리자니 처자식 보기도 그렇고 스스로도 답답하고 또 몇 달 뒤에 죽기도 싫었다. 그럴 바에는 차라리 아무도 없는 산속에 들어가 마음껏 살다가 죽는게 낫겠다 싶어 집을 떠났다. 산속으로 가자니 두터운 옷가지와 사냥을 하고 나물을 캐 먹어야 하니 크고 작은 칼을 챙겨 갔다. 마을에서 그리 멀지 않은 곳에 있는 깊어 사람이 드나들지 않는 산으로 갔다. 짐승이든 나물이든 열매든 닥치는 대로 먹었다. 모든 것을 날 것 그대로 먹었다. 그렇게 한 달, 두 달이 지나면서 건강이 좋아진다는 생각이 들었다. 의사의 진단을 반신반의하면서 세월은 흘렀고 건강은 점점 더 좋아졌다. 얼마의 세월이 흘렀는지 아득한 가운데, 건강에 아무런 문제도 없다는 것을 스스로 느끼게 되었고, 집으로 돌아 가도 되겠다는 생각이 들었다. 무슨 신통한 것을 구해 먹었는가고 궁금해 하는 마을 사람들에게, 특별한 것은 없었고, 개구리, 뱀, 토끼 등과 같은 작은 짐승들을 닥치는 대로 잡아 먹었고, 산나물을 뜯어 먹었다고 했다. 도움이 되기를 바랍니다.

코코넛 기름은 파킨슨병 환자가 삶을 되찾는데 기적같은 도움이 된다. 병원 약물치료가 실패한 뒤에 복용하기 시작한 코코넛 기름으로 삶이 바뀌었다. 파킨슨병으로 삶이 파괴된 74세의 남성을 생각해 보시라. 이 참혹한 질병을 치유하고자 온갖 최신 약물에 매어 달렸지만 사고력과 신체기능이 급속도로 악화되어 갔다. 감각이 심각하게 느려지고, 얼굴이 뒤틀리고, 근육이 굳어가고, 관절이 아프고, 다리가 붓고, 척추 아랫쪽이 극도로 아프고.... 이러한 증상들은 파킨슨병의 말기에 나타나는 특성들이며, 이 단계에 이르면 곧 스스로 움직일 수 없게 된다. 온갖 약들을 복용한지 3년 반이 지났지만 증세는 조금도 나아지지 않았다. 그는 (약으로는 되지 않으니) 이제 스스로 해결해야만 하겠다고 결심했다. 이리저리 길을 찾던 가운데 코코넛기름 (coconut oil)을 알게 되었다. 메리 박사의 블로그에서 자료를 보고, 코코넛 기름을 처음에는 조금씩 복용하기 시작하여 하루에 8 밥숫갈씩 먹었다. 아침에는 밥숫갈로 4 숫갈을 먹고, 점심과 저녁에 각각 2 숫갈씩 먹었다. 결과는 깜짝 놀랄 지경이었다. 코코넛 오일을 먹기 시작한지 불과 며칠 뒤부터 증세가 대단히 좋아져 (significant improvements) 가족과 친구들이 충격을 받을 정도였다. 혼자서도 일어설 수 있게 되었고, 집 주위를 빠르게 돌아 다닐 수도 있게 되었다. 거의 정상적인 일상생활을 회복했다. 이제 코코넛 오일을 복용한지 3개월이 가까워 온다. 정말이지 나에게 대단한 일이 일어 난 것이다. 

독(毒)이냐 약(藥)이냐는, 사람마다 다르고, 상태에 따라 다르고, 환경.조건에 따라서도 다릅니다. 암세포를 죽이는 것도 중요하지만, 암세포가 생기는 근본 원인을 짚어헤아려보는 것이 더 중요하다 하겠습니다. 례컨대, 물, 음식, 음료, 공기, 전자파, 독성 식품첨가제, 독성 의약.의료, 독성 농약 살충제 살균제, 독성 물질, .... 암이든 어떤 질병이든, 사람 몸에 들어가서는 안되는 것 곧 독(毒)이 들어간 것입니다. 그 이름이 어떠하든, 몸이 아픈 것은 몸에 있어서는 안되는 독(毒)을 몸밖으로 빼내기위한 자연스러운 신체작용이라 하는 것이 옳을 것입니다. 첫째는 몸에 독이 들어가지않도록 하는 것이고, 둘째는 사람 몸은 스스로 독을 몸밖으로 빼내는 능력을 가지고 있다는 것을 인식하는 것입니다. 그 다음에, 약도 있고 치료도 있습니다. 툴리오 씨몬치니 박사의 베이킹소다(중탄산나트륨) 암치료법은, 암치료에 관심이 있는 사람은 누구나 들어보았을 것입니다. 아래는 툴리오 씨몬치니 박사의 베이킹소다(중탄산나트륨) 암치료법을 소개한 글들을 보고, 간략하게 정리해 놓은 것입니다. 씨몬치니 박사 홈페지와 치료법이 잘 설명되어 있는 글을 련결(링크)해 놓았으니, 꼼꼼하게 읽어보시기 바랍니다. 툴리오 씨몬치니 박사의 베이킹소다(중탄산나트륨) 암치료법은 널리 잘 알려져있지만, 행하기에 앞서, 스스로의 제반 상태.조건을 하나하나 짚어헤아려보고 결정하는 것이 옳다 싶습니다. >> 툴리오 씨몬치니 박사 (Dr. Tullio Simoncini) 홈페이지 simoncinicancertherapy.com/en/ >> 툴리오 씨몬치니 박사 (Dr. Tullio Simoncini) 페이스북 facebook.com/simoncinicancertherapy >> Simoncini Cancer Therapy - with sodium bicarbonate (1) >> Simoncini Cancer Ther...